السمنة عند الأطفال

• عدم اهتمام الوالدين بالناحية الغذائية لأطفالهم.
  
• تناول المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة الدسمة بكثرة.
  
• التنظيم السيء للغذاء وتناول الطفل لكل الأطعمة دون ضوابط.
  
• الوجبات السريعة كالهمبورجر وغيرها.
  

• يجب إرضاع الطفل رضاعة طبيعية.
  
• إعطاء الطفل العصائر الطبيعية في فترة ما بعد الظهر بشكل يومي.
  
• عدم السماح للطفل بتناول البسكويت والشوكولاته بين الوجبات الرئيسة.
  
• إضافة قليل من زيت الزيتون لسلطة الطعام.
  
• الطفل يحتاج جسمة لأطعمة مختلفة بالنوع وطريقة الطهي عن الكبار ومن الأهمية مراعاة ذلك.
  
• من الضروري أن يتناول الطفل يومياً نوعاً من البروتين مثل اللحم والجبن.
  

بارك الله فيك وجعله الله لك في ميزان حسناتك

في انتظار جديدك القادم دمت في حمي الرحمن