ميمى عضو متقدم
عدد المساهمات : 261 السٌّمعَة : 0 الأوسمة :
| موضوع: تعليمات السلامة على الشاطيء الخميس يناير 23, 2014 8:09 am | |
| - تعلم أن السباحة أفضل طريق لتظل آمناً في الماء ، والحل هو أن تتعلم السباحة ، وهذا ينطبق على الكبير والصغير - لاتسبح وحدك . إسبح دائمآ بالقرب من مجموعة أو من منصة الإنقاذ إن وجدت ، وإبقى دائمآ ضمن الرؤية لموظف الانقاذ - تجنب السباحة بالقرب من الصخور والدعامات عندما تكون في الماء . أيضآ السباحون قليلو الخبرة يجب أن يسبحوا في المناطق التي يصل فيها مستوى الماء حتى الخصر - إعتمد على قدراتك في السباحة لا على أجهزة الطفو - لا تقفز في مياة مجهولة لك أو في المياة الضحلة - حافظ على بشرتك وقلل من كمية ضوء الشمس الساقط على جلدك بين الساعة العاشرة والثانية ظهرآ . ( إستخدم مثلآ سنسكرين SPF ) وتجنب أن تأخذ حمام شمس لمدة طويلة - انتبه للكائنات البحرية حولك ، فقد تكون سامة ، وتجنب أماكن النباتات ودع الحياة الفطرية دون تشويه - اشرب الكثير من الماء حتى لو لم تعطش ولا تشرب القهوة لأنها مدرة للسوائل - احترس من تيار الماء ، وإذا وجدت نفسك بداخل هذه التيارات فلا تجزع ، فقط إسبح بهدوء بموازة الشاطيء ، ولا تسبح عكس التيار - إنتبه وإتبع جميع علامات التحذير - لا تتلاعب بطلب النجدة - إستخدم نظارة شمسية ، فهي تقوم بالعمل الذي تقوم به كريمات حماية بشرة العين - إحترم خصوصيات الآخرين - لاتستخف بنصيحة المنقذين | |
|
د علاءمرتضي موسس المنتدي
عدد المساهمات : 17998 السٌّمعَة : 40 العمر : 58 الجنس :
الأوسمة :
| موضوع: رد: تعليمات السلامة على الشاطيء السبت مايو 30, 2020 6:34 pm | |
| مجهود رائع
وعمل مشكور
شكرا لك[ center] | |
|