منتديات الانوار
اهلا بك زائرنا العزيز

تشرفنا زيارتك

ويسعدنا ان تكون عضوا معنا او زائرا مستديما
منتديات الانوار
اهلا بك زائرنا العزيز

تشرفنا زيارتك

ويسعدنا ان تكون عضوا معنا او زائرا مستديما
منتديات الانوار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول


مطلوب فريق لاقسام المنتدى




شبكة منتديات الانوار10




السوق التجارى المصرى والعربى ادخل من هنا




 

 البدانة عند الأطفال

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د علاءمرتضي
موسس المنتدي
د علاءمرتضي


عدد المساهمات : 17998
السٌّمعَة : 40
العمر : 57
الجنس : ذكر

الأوسمة : البدانة عند الأطفال 11100010


البدانة عند الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: البدانة عند الأطفال   البدانة عند الأطفال I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 12, 2013 8:58 am

الطفل البدين هو الذي يزيد وزنه عن الحدود الطبيعية، ويمكن ان لا تكون كمية الطعام التي يتناولها الطفل البدين
أكبر من تلك التي يتناولها الأطفال الآخرون لكنه يمكن أن يكون أقل نشاطاً وتكون متطلبات جسمه من الطاقة أقل
 مما تطلبه شهيته.
عندما يحقق الطفل بدانة زائدة لا يعود بالأمكان إنقاص وزنه دون تغيير في نظام تناوله للطعام وإن أحد العوامل التي تؤدي إلى
بدانة الطفل هو الإدخال المبكر للطعام الجامد إلى غذاء الطفل، ومن العوامل أيضاً احتواء غذاء الطفل على مواد نشوية، الإرضاع
المفرط(من القنينة) وقلة الحركة عند الطفل الذي يستعمل الكرسي والسيارةو...
إن الطفل البدين يمكن أن يصبح بسهولة ولداً بديناً، لكنه يجب الانتباه ألى أن شهية الطفل تخف بين عمر السنتين والأربع سنوات الذي يترافق مع نموه المفاجئ في الطول مما يعني أن الطفل لن يكون سميناً في عمر الخمس أو ست سنوات.
أما الأطفال الذين يعانون من البدانة بين عمر السابعة والرابعة عشر فهم معرضون لأن يبقوا على بدانتهم في سن النضج وهم مرشحون
للمعاناة من المخاطر الصحية كمرض السكري وأمراض القلب وغيرها.
**نصائح للذين يعانون من البدانة**
1- أخذ رأي الطبيب قبل الإقدام على أي تغيير جوهري في النظام الغذائي.
2- التعامل مع الحليب كطعام وليس كشراب.
3- مضاعفة كمية الألياف في الغذاء باستعمال طحيم الحبوب الكاملة والخبز الكامل النخالة والبقول.
4- تفضيل الفواكه الطازجة والمجففة، المكسرات عن رقائق البطاطا والشوكولا والابتعاد عن الوجبات السريعة.
5- تجنب الأطعمة المقلية والمدهنة.
6- حصر الوجبات الرئيسية بوجبتين وترك الحلوى الى المناسبات.
7- اعتماد عصير الفواكه الطازجة المحلول في الماء وغير المحلى.
8- سلطةالخضار تجعل الطعام جذاباً وتزيد الحاجة الى المضغ مما يسهل عمل الجهاز الهضمي.
9- المضغ البطئ يساعد على تحديد كمية الطعام المتناول.
10- الشرب بين الوجبات لا أثناءها.
11- استعمال الصحن الصغير لتناول الطعام قد يساعد في تحديد الوجبة.
12- إن الخطر على صحة الطفل السمين يتأتى بدرجة كبيرة من مصروفه اليومي لأنه يشتري في العادة حلويات ومعلبات ضارة
فالأفضل تشجيعه على شراء الألعاب والأشياء التي لا تدخل الفم.



[
center]



البدانة عند الأطفال Images?q=tbn:ANd9GcStPC8UBUDMhcRz3wtGerWfUESbCSLHvLCGe4lJ6LntE5l4UASepg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alanwar10.ahlamontada.net
ميمى
عضو متقدم
عضو متقدم
ميمى


عدد المساهمات : 261
السٌّمعَة : 0
الأوسمة :

البدانة عند الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: البدانة عند الأطفال   البدانة عند الأطفال I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 12, 2013 9:55 am

موضوع رائع

وطرح مميز


شكرا على الابداع

فى انتظار المزيد


تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البدانة عند الأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المغـص عند الأطفال
» البدانة
» شلل الأطفال Poliomyelitis
» السمنة عند الأطفال
» الغضب عند الأطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الانوار :: روضه الطفل :: صحة طفلك-
انتقل الى: