العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك
1- الكاروتين او البروفيتامين A يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها.
2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق.
3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها.
4- الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر بينما يعمل الكالسيوم والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في إنتاج الكولاجين بينما يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات.
أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن:
الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين
أ ومجموعة فيتامينات
ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك.
الجزر يحتوي على بروفيتامين
أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد.
الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور
والماغنسيوم والزنك.الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين
ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد.
الزيتون غني بفيتامينات
أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية.
العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة.
الجزر
يعتبر الجزر من وسائل التجميل الاساسيه نظرا كونه من أغـنى النباتـات
بفيتامين (أ) هذا الفيتامين الضروري لصحه وسلامه الجلد ويشير خبراء
التجميل الى ان تناول الجزر الطازج بصفه منتظمه له اثر واضح كمضاد لبقع
وشوائب البشره ويعمل على تحسين لون البشره وصفائها ولا تقتصر فوائد
الجزر على البشره فحسب فهو ايضا غذاء مفيد لصحه الشعر والعينين
الخيار
يستعمل عصير الخيار كقابض لمسام البشره الواسعه كما ان له مفعولواضح في تبييض البشره والتخلص من الهالات الغامقه التي قد تظهر تحتالعينين والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه في فترات الصيف ويستخدم العصير كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشره
الفراوله
لها تاثير فعال في علاج حروق الشمس وتعمل على تنعيم البشره حتى
تصبح مخمليه كما ان تناولها بصفه مستمره تعمل على تبييض الاسنان وتجميلها
البقدونس
يستخدم منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق ومضاد
للقشره ويستخدم في تنظيف البشره الدهنيه أو المصحوبه بحب الشباب
لما لها اثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائده والمواد المترسبه
فيها كما يعتبر منقوع البقدونس من افضل ما يمكن استعماله كغسول للفم
وللتغلب من رائحه الفم الكريهه والمنفرة لبعض الماكولات
الطماطم
افضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق المسام للوجه هو استعمال شرائح
الطماطم او العصير ومن خصائص الطماطم انها تناسب البشره شديده
الدهنيه وكذلك البشره شديده الجفاف
البطاطس
تستعمل شرائح البطاطس ككمادات للعين لازاله التورم الذي يظهر تحتها
كما يعتبر من افضل المنظفات والمرطبات لذوات البشره الحساسه بل
ان لها اثرا في علاج الحساسيه الجلديه وذلك بدهن الموضع المصاب
بعصير البطاطس او بعمل كمادات من الشرائح
الليمون
يستخدم عصير الليمون في اغراض شتى فهو يستخدم كماده قابضه
للمسام وبذلك يفيد البشره الدهنيه حيث تتعرض لترسب الدهون الزائده
ولهذا الغرض تستعمل طبقه رقيقه من العصير في دهن الوجه ثم شطفه
بالماء الفاتر بعد ان يجف ويستخدم ايضا لازالة صفره الاسنان بدعكها
بالعصير بصفه مستمر وايضا يستخدم الليمون كمضاد للنمش
و دمتم بخير
موضوع: العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك 
الثلاثاء يوليو 09, 2013 7:03 pm
