فيتامين ب والتخسيس

هل تفيد حقن فيتامين ب 12 فى التخسيس و التخلص من السمنة ؟
فيتامين ب 12 هو فيتامين (يذوب فى الماء) و يتواجد فى العديد من الاغذية الطبيعية مثل اللحوم و السمك و منتجات الاللبان و يمكن تخليق فيتامين ب 12 فى المعامل حيث يتوافر على هيئة اقراص او حقن حيث تستخدم فى علاج نقص فيتامين ب 12


هناك بعض الاطباء يصفون حقن فيتامين ب 12 كجزء من برنامج التخسيس و يرجعون اثاره الى انه يعطى لشخص طاقة و يحسن من الايض بما يساعد على التخلص من الدهون الزائدة


و لكن هذا الفوائد لا تتحقق الا فى حالة ان الشخص يعانى فى الاصل من نقص فيتامين ب 12 و لكن الجرعات العالية من فيتامين ب 12 لن تسبب اضرار و لكنها قد تتداخل مع بعض الادوية الاخرى


و ايضا لا يتواجد حتى الان دليل علمى قوى على فائدة اى صورة من صور فيتامين ب 12 فى التخسيس و التخلص من السمنة