منتديات الانوار
اهلا بك زائرنا العزيز

تشرفنا زيارتك

ويسعدنا ان تكون عضوا معنا او زائرا مستديما
منتديات الانوار
اهلا بك زائرنا العزيز

تشرفنا زيارتك

ويسعدنا ان تكون عضوا معنا او زائرا مستديما
منتديات الانوار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول


مطلوب فريق لاقسام المنتدى




شبكة منتديات الانوار10




السوق التجارى المصرى والعربى ادخل من هنا




 

 فوائد الرمان الصحية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همسة حلم
عضو متقدم
عضو متقدم
همسة حلم


عدد المساهمات : 207
السٌّمعَة : 0
الجنس : انثى

الأوسمة :
فوائد الرمان الصحية 1315461858593


فوائد الرمان الصحية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الرمان الصحية   فوائد الرمان الصحية I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 24, 2016 4:39 pm

إن الرمان هو تلك الفاكهة ذات الفوائد الصحية المتعددة والطعم اللذيذ الرائع خصوصا عصير الرمان ولذلك فهي تعتبر من أهم الفواكه وقد أجريت العديد من الدراسات والأبحاث على الرمان لمعرفة فوائده فوجدوا العديد من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى وسوف نقوم من خلال هذه المقالة على موقع ثقف نفسك بذكر أهم تلك الفوائد
1- الرمان مصدر غني بالفيتامينات

يعتبر الرمان مصدر غني بالفيتامينات والمعادن حيث يحتوي على فيتامينات A, B5, C , E ويحتوي من المعادن على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، وبجانب الفيتامينات والمعادن فالرمان يحتوي كذلك على نسبة عالية من الألياف.

2- يقاوم السرطان

وفقا لما نشرته جامعة هارفارد فإن عصير الرمان يكافح الإصابة بالسرطان لأن المواد الطبيعية الموجودة به تهاجم الخلايا التي تسبب السرطان وتدمرها.
3- مفيد في أمراض القلب والأوعية الدموية

الرمان يساهم بقوة في مقاومة أمراض القلب وأمراض الدم مثل ارتفاع نسبة السكري وارتفاع ضغط الدم ويعمل كذلك على تقليل نسبة الكولستيرول الضار ويرفع نسبة الكولستيرول الجيد HDL.

4- الرمان ومرض السكري

على الرغم من احتواء الرمان على نسبة عالية من السكر الطبيعي إلا أنه يعتبر مفيد جدا لمرضى السكري، حيث أثبتت بعض الدراسات أن الرمان يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تقليل شدة مرض السكري.
فوائد الرمان الصحية %D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-333

5- حماية القلب

الرمان يحتوي على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البولي فينول والتانينز والانثراسين وكل هذه المواد مهمه ومفيدة جدا لصحة القلب، كما أثبتت دراسات معهد أبحاث الطب الوقائي أن الرمان كذلك يعمل على حماية الشرايين من التصلب.

6- فقدان الوزن
يعتبر الرمان من أهم الفواكه التي تساعد على انقاص الوزن حيث أن الرمان يقضي على الأوعية الدموية التالقة ويقلل من نسبة الكولستيرول الضار LDL في الدم ويقوي الدورة الدموية وتدفق الدم بالجسم، كما أنه يعمل على إزالة السموم من الجسم ويقوي الجسم ولذلك فهو يعمل على انقاص الوزن الزائد.
8- يقاوم ارتفاع ضغط الدم

تقليل ارتفاع ضغط الدم يعد من أهم فوائد الرمان الصحية، وفي دراسة أجريت عام 2009 ثبت أن الرمان يقوي الدورة الدموية ويقلل الالتهابات ويضبط مستوى ضغط الدم.
9- يحمي الشرايين

يعمل الرمان على منع تصلب الشرايين كما يحميها من التجلط أيضا .

10- سرطان الثدي

أثبتت بعض الدراسات أن الرمان يهاجم سرطان الثدي حيث يدمر الخلايا السرطانية ويوفر بيئة جيدة لنمو الخلايا السليمة.
فوائد الرمان الصحية %D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-44
11- تقليل نسبة الكولستيرول

من أهم فوائد الرمان أيضا أنه يعمل على تقليل نسبة الكولستيرول الضار في الدم LDL ويرفع نسبة الكولستيرول الجيد HDL.

12- يعالج اضطرابات المعدة

عصير الرمان يعالج أمراض المعدة المختلفة مثل آلام المعدة والقيء والغثيان وقرحة المعدة الناتجة من زيادة الأحماض الحارقة بها.

13- يقوي جهاز المناعة

يحتوي الرمان على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ولذلك فهو يقوي الجهاز المناعي وبالإضافة لذلك فإنه يعمل على إزالة الشعور بالتعب ويمد الجسم بالقوة والطاقة.
سبحانه ماأعظمه


فوائد الرمان الصحية 955822471
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://marafe-aleman.forumegypt.net/
نصيرة
عضو متقدم
عضو متقدم
نصيرة


عدد المساهمات : 183
السٌّمعَة : 0
الجنس : انثى

الأوسمة :
فوائد الرمان الصحية 1315461858593


فوائد الرمان الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرمان الصحية   فوائد الرمان الصحية I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 26, 2016 5:33 pm

بارك الله فيك على الموضوع المميز
في إنتظار جديدك الأروع الشيق
لكي مني اجمل التحية والتقدير
مع كل التوفيق لكي
في امان الله


فوائد الرمان الصحية 3dla13265t%2B%252811%2529
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
اسطورة الانوار
اسطورة الانوار
منصورة


عدد المساهمات : 555
السٌّمعَة : 0
الأوسمة :

فوائد الرمان الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرمان الصحية   فوائد الرمان الصحية I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 17, 2019 10:39 pm


يعطيك العافية
على المعلومات المفيدة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
مع فائق الإحترام والتقدير


فوائد الرمان الصحية 3dlat.net_02_16_f2ac_4ee7057b3fd17
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الرمان الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد المشي الصحية:
» زيت بذور الرمان
» معجون الرمان
» عصير الرمان
» شجرة الرمان بين العلم والقران

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الانوار :: الصحه والبيئه :: المنتدى الصحى-
انتقل الى: