د علاءمرتضي موسس المنتدي
عدد المساهمات : 17998 السٌّمعَة : 40 العمر : 57 الجنس :
الأوسمة :
| موضوع: الاعتناء بالعينين الجمعة يناير 17, 2014 4:00 pm | |
| الاعتناء بالعينين - إخضع لفحص بصري بإنتظام.- عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم.- تعرف على الأعراض:- راجع الطبيب إذا عانيت من: - اقتباس :
- أ- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين.
ب- الإظلام. ت- الضبابية المفاجئة في الرؤية. ث- رؤية وضمات من الضوء. ج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء. فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية. - إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية.- تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام.- حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة.- إستعمل إضاءة جيدة.- إن كنت تعاني من ضعف البصر، فإستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف. [ center] | |
|
الزعيم مشرف
عدد المساهمات : 801 السٌّمعَة : 0 الجنس :
الأوسمة :
| موضوع: رد: الاعتناء بالعينين الخميس أغسطس 13, 2020 8:37 pm | |
| موضوع رائع
وطرح مميز
تسلم الايادى
تحياتى
| |
|